Бъдете здрави :: Техника за емоционална свобода

Постинг

Обратно към блога | Предишен постинг | Следващ постинг

26.01.2013 18:52 - Техника за емоционална свобода

Автор: bgzdrave Категория: Други

Прочетен: 12037 Коментари: 0 Гласове:

Последна промяна: 02.01.2014 19:20

ТЕС е основана на твърдението, че "Причина за всички негативни емоции е дисбаланс на енергийните потоци в тялото".
Тя премахва умствените, емоционалните и физическите пречки за правилното протичане на енергията на клетъчно ниво, което позволява организма да възстанови състоянието си на Енергиен Баланс, да се самолекува и да действа на Оптимално Ниво.
Това се постига, чрез стимулиране на специфични точки на лицето и тялото с пръстите на ръцете, докато си настроен мисловно и емоционално на проблема, който желаеш да елиминираш.

ТЕС е доказала ефективността си при множество проблеми и заболявания от физическо, емоционално и психическо естество.

Ето някои от тях:
Лични
Липса на мотивация - страхови неврози - фобии - булимия - анорексия - алергии - астма - безсъние -успокояване на болка - хормонални проблеми - високо кръвно налягане - рак - псориазис - дерматити - травми - мускулна дистрофия - паркинсон - артрит - диабет - хепатит С

Свързани със света около нас
Семейни неразбирателства - контрол на гнева - детско поведение - дислексия - ниско самочувствие - неувереност - пристрастяване към опиати - проблеми в бизнеса - психически травми - тормоз - стрес -депресия - сексуални проблеми - хронична умора - и много други.

Настройката е процедура за неутрализиране на психологичния обрат (ПО) (това е т.н. ДЕКЛАРАЦИЯ)
Психологичният обрат (ПО) е причинен от негативни саботиращи и самоунищожителни мисли, които най-често биват създавани на подсъзнателно ниво, т.е. извън Вашата съзнателна представа.

Настройката се извършва по следния начин:

Докато потупвате с върховете на 4-те пръста (без палеца) на едната ръка външния ръб на дланта (РД – т.12 - Karate Chop point/ Каратната точка) на другата, повтаряйте 3 пъти следното изречение (Декларация)

Въпреки че ........, аз напълно и безрезервно приемам себе си!
Многоточието се замества с кратко назоваване на негативно чувство, което изпитвате.

Въпреки че имам главоболие, аз напълно и безрезервно приемам себе си!

Повтаряйте Декларацията изразително 3 пъти, докато едновременно потупвате Karate Chop point/ Каратната точка

Когато преценяваме дадено събитие като негативно за нас (от наша гледна точка), ние всъщност го превръщаме в проблем. Тъй като мисълта за него е неприятна и ни кара да се чувстваме зле, ние се опитваме да го отхвърлим, отбягваме да мислим за него или направо отричаме, че изобщо съществува.
Ето как ни помага първата част на Декларацията - "Въпреки че имам този проблем..." - в нея ние признаваме за наличието му и съсредоточаваме мисълта си върху него.
Втората част на Декларацията -"... аз напълно и безрезервно приемам себе си!" - има за цел да утвърди интегрирането на проблема и личността. Т.е. ние утвърждаваме, че приемаме себе си такива, каквито сме, с всичките си проблеми, без да се съдим и виним.
Няма значение дали вярвате в това, което казвате в това изречение, или не, просто го кажете. По-добре е да го кажете изразително и с чувство. Най-добре е да го изречете високо на глас, не ако сте в ситуация, в която предпочитате да го измърморите или прошепнете, или дори да си го кажете наум, просто го направете - това също ще има ефект

Потупайте по 10 - ина пъти всяка точка от 1 до 12, като същевременно повтаряте напомнящата фраза
Много е важно, докато се изпълнява серията, да останете концентрирани върху проблема, който искате да премахнете. С тази цел се използва напомняща фраза, която се повтаря по веднъж, докато се потупва всяка точка. Това е думата (фразата), с която определихте (назовахте) проблема в началото и с която запълнихте празното място в Декларацията при Настройката.

Въпреки че имам главоболие, аз напълно и безрезервно приемам себе си!
"Имам главоболие" е напомняща фраза в този случай.

Използването на Напомняща фраза Ви помага да останете "настроени" (разбирайте като настройка на радио или телевизор) на проблема, докато изпълнявате серията.

Върха на черепа (1)
Начало на веждата (2)
Външен ъгъл на окото – на костта, която граничи с външния ъгъл (3)
Под окото - на костта (4)
Под носа – между носа и горната устна (5)
Брадичка – под долната устна, в извивката на брадичката (6)
Ключица – под ключицата, близо до гръдната кост (7)
Под мишницата на гр.кош, около 4-5 пръста под ямката на мишницата (8)
Палец – на външния ръб на палеца на нивото на основата на нокътя (9)
Показалец – на ръба от страната на палеца на нивото на основата на нокътя (10)
Среден пръст – на ръба от страната на палеца на нивото на основата на нокътя (11)
Малък пръст – на ръба от страната на палеца на нивото на основата на нокътя (12)

ТЕХНИКА НА ИЗБОРА

Чрез приложението на основната формула на ТЕС обикновено се цели изчистване на негативните емоции, което, от своя страна, би довело до заместването им с положителни. Природата не търпи вакуум. Когато премахнем нещо, то трябва да бъде заместено с друго. Този подход на ТЕС работи прекрасно и в повечето случаи резултатите са изумителни.

Възможно е да инсталираме желана позитивна мисъл, нагласа или убеждение вместо негативната

Начинът е следният:
Променя се Настройката:
"Въпреки че аз... (проблем), избирам да... (позитивна мисъл)!"

Напомнящата фраза също се променя така:
Първи кръг по точките - проблем.
Втори кръг - последователно се варира между проблем и позитивна мисъл.
Трети кръг - аз избирам... (позитивна мисъл).

Ето един пример:
Проблем - страх от бъдещето.

Настройка: "Въпреки че се страхувам от бъдещето, аз избирам спокойствие и вяра в собствените си сили."

Напомняща фраза:
Първи кръг - страхувам се от бъдещето .

Втори кръг - 1-ва точка (страхувам се от бъдещето), 2-ра точка (избирам спокойствие и вяра в собствените си сили), 3-та точка (страхувам се от бъдещето), 4-та точка (избирам спокойствие и вяра в собствените си сили) и т.н. Винаги завършвайте с положителната мисъл, дори ако трябва да повторите някоя точка!

Трети кръг - избирам спокойствие и вяра в собствените си сили.

Според китайската медицина всеки орган е свързан с определени емоции. Негативните емоции го увреждат , а позитивните го лекуват. Така ТЕС ни помага да се лекуваме.

1. пикочен мехур - неспокойствие, нетърпение - мир, вътрешно равновесие, стабилност

2. жлъчен мехур - ярост, гняв - прошка, гъвкавост

3. стомах - отвращение, разочарование - задоволство, благодарност или отплащане

4. бъбреци - страх, сексуална несигурност - доверие, сексуална сигурност

5.далак, панкреас - измъчване, тормоз, самоизтезаване, несигурност в бъдещето - доверие в бъдещето, (надежда)

6. черен дроб - злопаметност, ярост, неспокойствие - сърдечност, положително развитие, щастие

7. бял дроб - тъгa, незачитане, (неуважение) - уважение/зачитане, толерантност, скромност, обмен с другите

8. дебело черво - вина, мръсотия - заслужил и достоен за любов, чистота

9. сърце - притеснителност, гняв - радост, любов, прошка

10. тънки черва - съжаление, тъгa - радост, безгрижие

ТЕС е проста техника, която помага да се чувстваме по-добре, да променим мирогледа си и да приемем деня с усмивка. Без да прибягваме до лекарства можем да постигнем бързи и трайни резултати.

( по материали от интернет) www.bgzdrave.eu