Постинг
02.02.2013 19:41 -
Движението е извор на здраве, сила и дълголетие
Автор: bgzdrave
Категория: Други
Прочетен: 2020 Коментари: 0 Гласове:
Последна промяна: 02.02.2013 23:19
Прочетен: 2020 Коментари: 0 Гласове:
5
Последна промяна: 02.02.2013 23:19
Всичко във вселената се движи. Земята се движи около слънцето и около оста си, луната се движи около земята, птиците летят, рибите плуват, хората ходят. Движението носи живот.
Според д-р Кевин О"Нийл, преподавател по гериатрия в САЩ,едно от най-важните неща, които можете да направите за себе си, за да запазите и подобрите вашето здраве е просто ежедневното движение. Движението не само може да излекува хроничните заболявания, но може също така да забави или дори да обърне процеса на стареене поради по-доброто снабдяване с кислород на всички органи и тъкани.
Помислете за движението като лекарство без медицина с почти нулеви странични ефекти, което предлага следните предимства:
• Понижава кръвното налягане
• Контролира кръвната захар
• Помага за контрол на теглото
• Добре е за сърцето
• Понижава холестерола
* Премахва депресията
• Облекчава болката
• Подобрява секса
• Подобрява паметта
• Подобрява имунната ви система
• Подобрява здравината на костите
• Помага за подобряване на съня
• Намалява стреса
• Облекчава запека
• Добре е за повечето заболявания
• Забавя процеса на стареене
• Изглеждате по-добре - с красива и стегната фигура
Тагове:
Няма коментари